Диетические блины на сыворотке
Еще один любимый молочный продукт всех худеющих — это молочная сыворотка. За что же любят этот напиток диетологи? Во-первых, за отсутствие холестерина и жира, что является весомым аргументом, если вы хотите избавиться от лишнего веса. К тому же сыворотка обладает более низкой калорийностью, чем, например, кефир. На 100 грамм этого продукта приходится всего 27 калорий. Еще один плюс этого продукта в том, что он улучшает работу пищеварения и выводит токсины из организма.
- 2 стакана сыворотки.
- 2 яйца
- 110 грамм любой муки. Лучше всего использовать рисовую муку, тогда блины будут более нежными.
- ½ чайной ложки соды.
- Сахарозаменитель по вашему вкусу.
Смешиваем яйцо с содой и сахарозаменителем. Теперь добавим половину муки и перемешаем. Мука должна полностью раствориться. Вливаем половину стакана сыворотки и перемешиваем. Кладем оставшуюся муку, перемешиваем до полного ее растворения и добавляем еще полстакана сыворотки. Перемешиваем. В самом конце вливаем целый стакан сыворотки и даем тесту настояться минут 10−15. После чего вы можете печь пп блины!
Как приготовить диетические блины без яиц
Чтобы уменьшить калорийность пп блинов, очень часто их готовят и без молока, и без яиц. Этот рецепт пп блинов также популярен у веганов и у людей, придерживающихся поста. В 100 граммах готовых пп блинов будет примерно 120 калорий!
- 1 стакан муки. Будем использовать цельнозерновую пшеничную муку.
- 200 мл воды. Вы можете использовать как обычную очищенную воду, так и минеральную. С последней блины даже получаются вкуснее.
- щепотка соли и соды
Перед приготовлением пп блинов не забудьте просеять муку. Добавляем в муку соль и соду и вливаем воду (лучше всего делать это постепенно). Взбиваем венчиком. Выпекаем пп блины и получаем минимум калорий!
Классические пошаговые рецепты настоящих русских блинов на Масленицу с молоком фото- и видео-инструкция
Блинчики в самых разнообразных вариантах приготовления встречаются в кухнях всего мира. История отечественных блинов пришла еще из Древней Руси, когда блюдо выпекали в качестве обряда на масленичной неделе. В те времена блины поедали только руками, категорически запрещено было разрезать или разрывать их. Давайте попробуем приготовить исконные русские блины по классическому рецепту на молоке, ведь именно этот ингредиент сделает ваши блинчики на Масленицу равномерными, красивыми внешне и с нежнейшим вкусом внутри.
Ингредиенты для рецепта исконно русских блинов к Масленице с молоком
Классический рецепт очень простой и одновременно очень вкусный, для приготовления нам понадобятся:
- молоко – 500 мл;
- сахар – 1 столовая ложка;
- рафинированное растительное масло – 150 мл;
- яйцо – 3 штуки;
- лимонный сок – 1 чайная ложка;
- щепотка соли;
- мука – 1,5-2 стакана (определять по консистенции теста);
- щепотка соды.
Процесс приготовления русских блинчиков по классическому рецепту на Масленицу с молоком
- В мисочку с молоком комнатной температуры разбиваем 3 яйца, тщательно перемешиваем венчиком.
- В тесто вливаем растительное масло, добавляем сахар, соль, размешиваем.
- Соду гасим лимонным соком, перемешиваем.
- Затем постепенно всыпаем муку, вымешиваем массу до однородной жидкой консистенции.
- Нагреваем сковородку, политую подсолнечным дезодорированным маслом, и выливаем небольшой черпак с тестом.
- Выпекаем до образования румянца на каждой стороне.
Каждый блин смазываем кусочком сливочного масла и складываем на тарелку в виде блинной горки.
Рецепты самых вкусных русских блинов на Масленицу 2017 мастер-класс с фото пошагово
Первым делом, мы расскажем вам самый вкусный рецепт, по которому готовили блины язычники в Древней Руси. Вкус у готового блюда действительно насыщенный, можете проверить это сами.
Какие ингредиенты нужны для вкусного рецепта блинов на Масленицу?
Для приготовления блинов на Масленицу по самому вкусному рецепту нам понадобится:
- холодное молоко – 1 стакан;
- мука – 1 стакан;
- яйцо – 2 штуки;
- горячая кипяченая вода – 1 стакан;
- растительное масло – 2 столовые ложки;
- соль – 1 чайная ложка;
- сахар по вкусу;
- сливочное масло для смазки.
Процесс приготовления блинов на Масленицу – рецепты с пошаговыми фото
- Кладем 2 яйца в глубокую миску, засыпаем 1 чайную ложку соли и взбиваем массу блендером или миксером до образования пены.
- Продолжая взбивать, в тесто медленно вливаем стакан кипятка, не стоит беспокоиться, крутые яйца в миске не появятся.
- Не выключая блендер, аккуратно вливаем стакан охлажденного молока.
- Добавляем сахар по вкусу.
- Затем небольшими порциями всыпаем стакан муки, тесто перемешиваем.
- В миску добавляем 2 столовые ложки растительного масла, так готовый блинчик будет пористым и воздушным, а при жарке не прилипнет к сковородке.
- На раскаленную сковороду, смазанную топленым маслом, выливаем небольшое количество жидкого теста и выпекаем каждый блинчик до образования золотистой корочки с обеих сторон.
Из такого количества ингредиентов обычно получается около 10-15 блинов, в зависимости от диаметра вашей сковородки. Готовый блинчик смазываем сливочным маслом, ароматное блюдо можно подавать к столу.
